Angebote mit einer moderaten physischen Belastungsintensität ☼

Angebote mit einer moderaten physischen Belastungsintensität (Herzkreislauf, Kraft, Beweglichkeit) und einfachen koordinativen Bewegungen sind mit dem Symbol

gekennzeichnet.

Sie sind speziell empfohlen für Einsteiger/innen, Wiedereinsteiger/innen, ältere Personen und Personen, die sanftere Trainingsformen bevorzugen.

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